lara stone

“Yatakta olmazsa olmaz o iki pozisyon!!! 1 Nisan!”

ECİNNİLİK

Kadın Yatakta Nasıl Olmalı?

Pozisyon 1: Sırt üstü yatıp ayaklarınızı dizden hafifçe karnınıza doğru çekin.
Pozisyon 2: Yan tarafa yatıp ayaklarınızı Pozisyon1 deki şekilde karnınıza doğru çekin.
Bu şekilde omurlarınızın arası açılır ve dokular dinlendirilir.
Yatak istirahatinde bu iki pozisyonda yatılır.
Ağrı belinizdeyse maksimum 2 gün, kalçadan topuğa doğru inen siyatik bölgesindeyse maksimum 5 gün istirahat yeterli olacaktır.
Ağrının geçmemesi durumunda mutlaka bir nöroşirurji uzmanına başvurun.

Bir de bunlar var

sekskucuk
Otosansüryıkama: Ademler ve Havvalar
carrieson
Şarkı Listesi: Carrie
Screen shot 2014-02-17 at 12.12.53 AM
ANLAYAMAZSINIZ